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Miltonroller es una escuela de patinaje ideada para todas las personas que deseen aprender a patinar y establecer una nueva actividad al aire libre, el patinaje es un deporte que divierte y que a la vez tiene muchos beneficios que pueden ser aprovechados tanto por niños como por adultos.
Le ofrecemos nuestra experiencia y le brindamos toda la seguridad que usted necesita, para aprender, conocer y experimentar todas las ventajas del patinaje sobre roller, que pueda disfrutar, divertirse, hacer actividad física, mejorar su calidad de vida y ser parte de este mundo fascinante del patinaje. |
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STAFF |
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Intructor MILTON LAZO |
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Instructora BRENDA RODRIGUEZ |
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Instructora YINETH NOPOE |
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Instructor JUAN CRUZ ARALDI |
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Brindamos: |
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Clases Personalizadas
Clases Grupales
Entrenamientos
Alquiler de equipos: Roller, protecciones, palos de hockey, etc. |
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Técnica: |
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. Patin Carrera
. Slalom
. Hockey
. Fitness |
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Desarrollar el equilibrio y la armonÌa corporal, a través de movimientos y ejercicios. Una buena técnica puede ayudar a que se familiaricen con el desplazamiento sobre los patines y desarrollen variados movimientos sobre ruedas como: giros, frenado, saltos, desplazamientos, etc. |
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| Inicial: El Aprendizaje a nivel inicial se comienza sobre el pasto, ya que disminuye el deslizamiento de las ruedas, facilitando el dominio y el equilibrio del propio cuerpo. Aprender la posición de seguridad, la posición de los pies, la posición de las llantas, Avanzar, recuperar el equilibrio, saber caer (voluntariamente), levantarse, girar, frenar y detenerse. |
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| Intermedio: Ya al tener un dominio optimo sobre los patines se comenzara el aprendizaje de la técnica, empuje en la recta, empuje en las curvas, equilibrio, patinas para atrás, crossover, giros, slalom. Estas Técnica ser· acompañada de un entrenamiento específico para poder mejorar la misma. |
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| Avanzado: Afianzar la técnica, entrenamientos personalizados. |
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El patinaje es un deporte que divierte y que a la vez tiene muchos beneficios que pueden ser aprovechados tanto por niños como por adulos. Entre los principales beneficios del patinaje tenemos: |
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- El patinaje ayuda a fortalecer las piernas, mejorando el tono muscular.
- El patinaje ayuda a quemar muchas calorías. En media hora de patinaje, a una velocidad estable y moderada puedes quemar hasta 300 calorías.
- El patinaje mejora tu resistencia física y ejercita tu equilibrio que es la base de este deporte.
- Durante el patinaje se fortalecen los pulmones y el corazón.
- El patinaje, comparado con correr (trotar), causa 50% menos de impacto a las articulaciones.
- El patinaje incrementa la coordinación motriz, pudiendo ser capaces de generar figuras y realizar giros.
- El patinaje modela y fortalece la cintura, el abdomen y los glúteos.
- El patinaje activa la circulación sanguínea. Al trabajar el corazón, esté se fortalece y bombea mas fuerte en cada latido que da, con lo que nutre nuestras células con mayor frecuencia, y el intercambio gaseoso mejora y nuestra condición respiratoria aumentará.
- El patinaje actúa como desestresante natural.
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